tisane sommeil

Quelles sont les meilleures tisanes naturelles pour mieux dormir ?

Le sommeil est depuis toujours l’élément réparateur primordial pour être en bonne santé. C’est grâce à lui que nous avons l’énergie suffisante pour affronter le quotidien de nos vies. Mais dans nos sociétés remplies de stress et de comptes à rebours, car le temps équivaut à de l’argent, il est…
phytothérapie

Phytothérapie : qu’est-ce que c’est au juste ?

À l’heure où les nouvelles voies de la recherche semblent être dans l’impasse, où l’efficacité de certains médicaments se retrouve diminuée et où les effets indésirables d’autres traitements pharmaceutiques ne peuvent plus être ignorés, la science s’ouvre désormais vers une discipline autrefois abandonnée et vigoureusement critiquée : celle de la…